Allgemeine Ziele des Tai Chi Chuan und der Körperarbeit

- Stabilisierung und Verbesserung der Gesundheit
- Gesundheitsorientiertes Denken und Handeln anregen und fördern

• Die Gesundheitswirkungen des Tai Chi Chuan sind sehr vielfältig:
  
  - allgemeine körperliche und psychische Entspannung
  - Stärkung des aktiven und Ausrichtung des passiven Bewegungsapparates (Körperhaltung)
  - wirkt Osteoporose und Arthrose entgegen
  - Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems
  - Kräftigung der Verdauung
  - Stärkung und Regulierung der Atmung
  - Fit und Leistungsfähig bis ins hohe Alter
  - Gewinnt immer mehr an Bedeutung für das Stressmanagement in Firmen, Institutionen und Einrichtungen sowie bei der Stressbewältigung in den Schulen