Gesundheitssport

Gesundheitssport beinhaltet funktionelle Bewegungen, die gesundheitsorientiert auf den entsprechenden Teilnehmer abgestimmt sind.
Sie dienen und fördern die Gesunderhaltung (Prävention).

Bei bereits vorhandenen Disbalancen erfolgen prophylaktische Anwendungen.

So formulieren sich die Ziele der Kurse wie folgt:
Bewegung und Achtsamkeit (für sich und die Umwelt) als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung erlebbar werden lassen.

Es gilt, einfache Übungen für Alltagssituationen zu transferieren, mit dem Ziel, die körperliche Leistungsfähigkeit zu stabilisieren, um den sozialen, gesellschaftlichen und politischen Dimensionen gerecht zu werden.

Methoden des Gesundheitssport sind:

Tai-Chi-Chuan                             Körperarbeit